ओवर एक्सफोलिएशन की वजह से होती है चेहरे में जलन, जानें क्या करें और क्या नहीं

सेहतराग टीम

बदलते मौसम और लाइफस्टाइल की वजह से आज के समय में चेहर पर कई तरह की समस्याएं हो रही है। उन्हीं में एक है जलन और स्किन रेडनेस की समस्या जो ओवर एक्सफोलिएशन से होता है। जब एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट त्वचा के अंदर तक काम करने लगता है, तो यह स्किन के लिपिड बैरियर को नुकसान पहुंचाने लगता है। इस स्थिति में स्किन ड्राई, पफी और सूज जाती है। एक ओवर एक्सफोलिएटेड स्किन इतनी कमजोर और डैमेज्‍ड हो सकती है कि यह आसानी से सूज सकती है। यह सूजन फिर एक एक्ने ब्रेकआउट में बढ़ सकती है। जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट करना, त्वचा के नैचुरल मॉयस्चर को खत्म कर देता है। इसलिए त्वचा को गर्म हवा और सूरज की किरणों से बचाना जरूरी है। अगर आप ज्यादा एक्सफोलिएट कर रहे हैं तो आप त्वचा की नेचुरल प्रोटेक्शन की परतें निकाल रहे हैं, जिसके कारण त्वचा रूखी हो जाती है। ध्यान रखें कि सही एक्सफोलिएशन ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। किसी तरह का स्किन ट्रीटमेंट लिया है जैसे ब्लीच या फेशियल तो तुरंत बाद एक्सफोलिएशन का आइडिया स्किन में जलन और रैशेज की वजह बन सकता है।

पढ़ें- नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो सावधान हो जाएं, हो सकते हैं कैंसर रोगी: शोध

क्या करें

1- अपनी अंगुलियों को गीला करें और चेहरे पर मसाज करें। सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें।

2- टी-जोन पर मसाज करें। फिर चेहरे को धोएं। इसके बाद कॉटन टॉवल से थपथपाकर सुखा लें।

3- लगभग 30 सेकंड तक एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएशन के बाद सनस्क्रीन के साथ मॉयस्चराइजर लगाएं।

4- घर में खुद से संतरे के छिलकों या दाल से बना हुए नेचुरल प्रोडक्ट यूज़ कर रही हैं तो भी बहुत देर तक यूज़ न करें।

5- एक्सफोलिएशन के बाद फेसपैक लगाएं उसके बाद स्किन टाइप के अनुसार मॉयस्चराइजर।

क्या न करें

• अगर आप एक ऐसा एक्सफोलिएटर इस्तेमाल करते हैं जो स्किन पर थोड़ा खुरदरा हो, तो उसका उपयोग न करें।
• अगर आप दो या ज्यादा एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट्स को मिलाते हैं, तो चांसेज हैं कि स्किन को ओवर एक्सफोलिएट कर रहे हैं।
• त्वचा में घाव या सनबर्न है तो एक्सफोलिएटिंग से बचें।

इसे भी पढ़ें-

सिगरेट पीने से स्किन को भी होते हैं कई नुकसान, जानिए बचने के तरीके